うつ病？ブログ

ウツといって精神科や心理カウンセラーのもとを訪れてくるかなりの割合の人々は、実際は投薬などの医学的治療が必要な「本当のウツ病」とは言えない、いわば「ウツもどき」の症状に過ぎないのが実情です。
このような現象は、ウツという言葉の軽量化に伴って出現した現象といえるでしょう。
人はいつも明るく快活に過ごせるわけはないし、うつうつとした気分になりたい時もある。でもそう見られることをネガティブにとらえてしまう、そうなってくると、やはりウツっぽくなってしまったり精神的にまいってしまったり、症状が出てしまうこともあるようです。
実際、病院に診察をしてもらいに行った人も正確に「うつ病」とまでは言えない、「ウツもどき」と言える人が多いのです。こういう人たちは、話をちょっと聞いてあげるだけで、すっきりした顔をして二度と来ることがないといわれています。
つまり、彼や彼女らは、ウツというラベルを自分に貼ってもらい、それで落ち込むどころか、自己満足するようなところがあるのです。メランコリックな人は知的であるといった自己愛的な心理があったり、ウツという記号を不安な心の一時的避難所として利用しようという無意識の働きがあるのかもしれません。

うつ病がこれほど発症率が高く、誰でもなりうる病気なのに、うつ病は本人にも周囲の人にも気づかれにくい病気です。今はストレス社会です。誰しもがストレスを感じて生活しています。
そんな中で、急に何もする気が起きない、外に出たくない。体がだるいなんてこと感じたりしませんか。それも実はうつの症状の一つだったりします。
自分でうつ病であることに気づいていないのならば、うつ病に関することを知らないままかもしれません。症状を持っていても、うつ病は自分で認識することが難しく、まわりで見ていてもわかりにくい病気なのです。
食欲がなくて体重が減った、不眠、じっとしていられない、あるいは動作がゆっくりになってしまった、疲れやすい、といった4つの身体症状、および、自分を責める、集中できない、死にたくなる、などの3つの精神症状のうち、5つ以上が2週間以上続いている場合、うつ病であると判断していいでしょう。
医師の診察を受けて、周囲の人にもそのことを知ってもらいましょう。自分だけの気持ちで変えることは難しいかもしれません。